ホテルのスパ&フィットネス利用法

1　事前にスパの種類や情報を確認する
「スパ」といっても現代は多種多様。中にはエステティック・サロン同様の女性専用スパもあります。予約前に情報を入手し、内容の確認を行いましょう。

2　躊躇せずに、安心して初スパに挑戦するにはひとりではちょっと・・という男性は
女性や行き慣れた人を誘って、まずは安心感の高いホテルのスパへ。
外国人滞在者など男性利用客も多く快適です。

3　いざスパに向かう。その日のエチケット
事前にシャワーで体を清潔にするのがセラピストへのマナー。
女性は事前に化粧を落とし、男性もフェイシャル（美顔）希望なら無精ひげは剃りましょう。

4　希望を正確に伝えるため、普段の体調を把握。
スパに向かう目的はストレス解消や疲労回復、マッサージ、美容まで様々。
担当者に体調や希望、アレルギー、薬服用などを正確に伝えます。

5　スパの時間と空間を楽しむための極意。
いざ施術が始まったら、日常を忘れ、セラピストに身を任せるのがコツ。
贅沢な時間を満喫し、蘇る自分を想像するも良し、まどろむも良し。